Ah, le bonheur ! Ce doux état d’esprit que l’on cherche tous à attraper… mais qui, parfois, semble aussi insaisissable qu’un Wi-Fi dans une grotte souterraine. Bonne nouvelle : votre bien-être n’est pas qu’une question de hasard ou de circonstances ! En fait, il repose sur des substances chimiques produites par votre corps : les […]
Comment stimuler les hormones du bonheur ? Lire la suite »
Mettez-vous au régime sans mails ! Un salarié reçoit en moyenne 88 mails par jour et en envoie 34. Un français passe en moyenne 99 jours par an sur sa boîte mail (pro et perso confondues). Lorsque nous ouvrons notre boîte mail, nous recevons l’équivalent d’une centaine de courriers, messages, alertes, publicités… Ce déluge de
APPRIVOISEZ VOTRE BOÎTE MAIL AVEC LA METHODE Z.E.N Lire la suite »
Interview réalisée par Unow dans le cadre du MOOC sur la « Gestion des conflits » animé par Jérôme Bocquet de Eikos Concepts.
Comment éviter les conflits, en apprenant à gérer ses émotions ? Lire la suite »
Le 13 juillet 1998, les seuls matchs de foot auxquels j’avais assisté étaient ceux de la France au Mondial. Emporté par cette liesse communicative et par ce partage d’émotions positives, j’ai décidé d’aller prendre un bain de joie sur les Champs Elysées. Je suis à arrivé à 14h30 sur une avenue totalement vide, sans aucun
Réjouissez-vous ! Lire la suite »
