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multitasking

APPRIVOISEZ VOTRE BOÎTE MAIL AVEC LA METHODE Z.E.N

Laisser un commentaire / GESTION DU STRESS, GESTION DU TEMPS, HYPERCONNEXION, INFOBESITE, PREVENTION BURN-OUT, QUALITE DE VIE AU TRAVAIL, QVT, STRESS NUMERIQUE /

Mettez-vous au régime sans mails ! Un salarié reçoit en moyenne 88 mails par jour et en envoie 34. Un français passe en moyenne 99 jours par an sur sa boîte mail (pro et perso confondues). Lorsque nous ouvrons notre boîte mail, nous recevons l’équivalent d’une centaine de courriers, messages, alertes, publicités…  Ce déluge de […]

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Déconnecter sans tout couper

Laisser un commentaire / BIEN-ETRE AU TRAVAIL, CHANGEMENT, DECONNEXION, HYPERCONNEXION, INFOBESITE, MULTITASKING, PLEINE CONSCIENCE, PREVENTION BURN-OUT, QUALITE DE VIE AU TRAVAIL, QVT, SOMMEIL, STRESS, STRESS NUMERIQUE /

Déconnecter sans tout couper, mais pas sans tout changer Nous vivons dans un monde où le digital prend une place prépondérante dans notre vie. Vous avez conscience que de nombreux gestes du quotidien, ritualisés au XXe siècle, se sont totalement transformés en quelques années pour devenir des actes connectés ou digitaux ? S’informer, jouer, se diriger,

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