lâcher-prise

Un inconnu vous aborde dans la rue pour vous demander l’heure ! Quelle est votre réaction ? Vous lui donnez froidement l’heure en pensant : « Il ne peut pas se payer une montre ? » Vous lui dites qu’il peut regarder l’heure sur son téléphone, comme tout le monde Vous lui faites un grand sourire et […]

Le vacarme mental de vos pensées devient parfois tellement assourdissant que vous oubliez parfois les vertus du silence ? Vous avez parfois l’impression que votre cerveau est un hall de gare dans lequel résonnent des dizaines de voix intérieures qui viennent vous rappeler avec insistance ce que vous avez à faire ou ce que vous

Vous avez du mal à séparer vie professionnelle et vie privée ? La frontière entre les deux est de plus en plus mince et vous n’arrivez plus à gérer l’intrusion de votre activité professionnelle au sein de votre sphère familiale ou personnelle. Vous pensez devoir répondre à vos mails où que vous soyez, car vous

Quand vous mettez la table, est-ce que votre portable se trouve immanquablement posé à côté de votre assiette comme s’il faisait partie intégrante de l’art de la table ? A moins que vous considériez que votre téléphone est aussi indispensable que vos couverts pour prendre votre repas, il est temps de lâcher prise ! Votre