Le 13 juillet 1998, les seuls matchs de foot auxquels j’avais assisté étaient ceux de la France au Mondial. Emporté par cette liesse communicative et par ce partage d’émotions positives, j’ai décidé d’aller prendre un bain de joie sur les Champs Elysées. Je suis à arrivé à 14h30 sur une avenue totalement vide, sans aucun […]
Réjouissez-vous ! Lire la suite »
Saviez-vous que le fait d’être impliqué(e) dans une association ou un organisme caritatif contribue à réduire la souffrance psychique, l’état dépressif et les effets négatifs du stress, et par conséquent, augmente le bien-être physique et psychique ? En effet, il a été démontré que les personnes engagées dans un travail ou une mission bénévole avaient une
Happiness Project #7 Donnez du bonheur ! Lire la suite »
La période des fêtes vient de s’achever. Les traditionnels échanges de cadeaux sont déjà derrière vous, vous laissant le souvenir agréable de la découverte des présents qui vous étaient destinés. De quoi vous rappelez-vous en cet instant ? De la couleur du papier cadeau que vous avez déballé frénétiquement ? De la joie de découvrir
Happiness Project #4 Offrez un cadeau ! Lire la suite »
Qu’est-ce qui me stresse au travail ? Le stress au travail repose sur plusieurs grands piliers que l’on retrouve dans la majorité des situations déclenchant une réaction de stress chez l’individu. Rappelons tout d’abord que le stress est une réaction physiologique à ce que notre corps perçoit comme une menace ou comme une agression, et
Accompagner le changement avec la sophrologie Lire la suite »
