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calme mental

Conférence « La chasse au stress est ouverte »

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https://youtu.be/gMQXU8vpZLg

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DEFI N°12 DU DIGITAL DETOX CHALLENGE

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Votre portable est l’appareil multi-fonctions par excellence : GPS, livre numérique, lecteur MP3, télévision, radio… Et accessoirement, il permet de recevoir et de passer des coups de fil ! Mais, combien d’entre vous utilisent également la fonction « Réveil » de leur téléphone pour se réveiller chaque matin ? Cela signifie que celui-ci a une place privilégiée

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DEFI N°11 DU DIGITAL DETOX CHALLENGE

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Aie confiance ! Tel le serpent du « Livre de la jungle », voilà le message hypnotique que vous envoie votre téléphone chaque fois qu’une notification le fait sortir du mode « veille ». Votre regard est alors magnétiquement attiré par l’écran qui semble reprendre vie et vous invite à venir jeter un oeil à l’activité de votre téléphone. Et

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hasseur de stress sophrologie stephane YAICH depression

Le burn-out n’est pas une fatalité !

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10 règles à respecter pour ne pas franchir la ligne qui mène au burn-out Non, le burn-out n’est pas un effet de mode ! Oui, c’est une maladie ! La plupart des personnes qui sont victimes de burn-out, comme j’ai pu l’être, ne prennent pas conscience de leur état. Elles vivent leurs symptômes sans s’en rendre véritablement

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