Bien-être et travail, un duo gagnant ! Qui aurait dit, il y a quelques décennies, que l’on pourrait associer un jour, deux mots si éloignés l’un de l’autre ? Depuis toujours, nous avons entendu les pires lieux communs sur le fait que l’entreprise est un lieu de compétition et de performance où la détente n’a pas […]
Sophrologie et gestion du stress, des leviers efficaces du bien-être au travail Lire la suite »
Bien-être et travail, un duo gagnant ! Qui aurait dit, il y a quelques décennies, que l’on pourrait associer un jour, deux mots si éloignés l’un de l’autre ? Depuis toujours, nous avons entendu les pires lieux communs sur le fait que l’entreprise est un lieu de compétition et de performance où la détente n’a pas
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« Le stress, c’est dans la tête ! » « Le stress, ça fait partie du métier ! », « Je fonctionne au stress ! » Que de formules toutes faites pour désigner un phénomène 100% biologique. Que de lieux communs destinés à exorciser cette peur de reconnaître que l’on souffre de stress. En effet, le stress peut faire souffrir, physiquement, émotionnellement
Comment acquérir des super-pouvoirs pour chasser le stress ? Lire la suite »
Comment ne pas récidiver après un burn-out ? Pour avoir vécu un violent burn-out et expérimenté le retour en entreprise après une courte période d’arrêt maladie, ma première recommandation porte sur le temps nécessaire à votre corps et votre mental de retrouver leurs forces. Après un burn-out, le risque majeur est celui de la rechute qui peut
Il y a une vie après le burn-out ! Lire la suite »
