bien-être

Aie confiance ! Tel le serpent du « Livre de la jungle », voilà le message hypnotique que vous envoie votre téléphone chaque fois qu’une notification le fait sortir du mode « veille ». Votre regard est alors magnétiquement attiré par l’écran qui semble reprendre vie et vous invite à venir jeter un oeil à l’activité de votre téléphone. Et […]

Saviez-vous que lorsque vous êtes dérangé(e) par l’arrivée d’un SMS, vous ne retrouvez votre concentration qu’au bout de 64 secondes ? La pluie incessante d’informations et de données qui nous tombe dessus tout au long de la journée nous met littéralement en état de zapping cérébral et attaque insidieusement nos capacités cognitives : concentration, attention

Un inconnu vous aborde dans la rue pour vous demander l’heure ! Quelle est votre réaction ? Vous lui donnez froidement l’heure en pensant : « Il ne peut pas se payer une montre ? » Vous lui dites qu’il peut regarder l’heure sur son téléphone, comme tout le monde Vous lui faites un grand sourire et

Le vacarme mental de vos pensées devient parfois tellement assourdissant que vous oubliez parfois les vertus du silence ? Vous avez parfois l’impression que votre cerveau est un hall de gare dans lequel résonnent des dizaines de voix intérieures qui viennent vous rappeler avec insistance ce que vous avez à faire ou ce que vous