Téléphone 06 31 76 02 46

bien-être

Happiness Project #7 Donnez du bonheur !

Laisser un commentaire / BONHEUR, CHANGEMENT, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL, PSYCHOLOGIE POSITIVE /

Saviez-vous que le fait d’être impliqué(e) dans une association ou un organisme caritatif contribue à réduire la souffrance psychique, l’état dépressif et les effets négatifs du stress, et par conséquent, augmente le bien-être physique et psychique ? En effet, il a été démontré que les personnes engagées dans un travail ou une mission bénévole avaient une

Happiness Project #7 Donnez du bonheur ! Lire la suite »

Happiness Project #6 Connectez-vous à la nature !

Laisser un commentaire / BIEN-ETRE AU TRAVAIL, BONHEUR AU TRAVAIL, CHANGEMENT, DECONNEXION, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL, GESTION DES EMOTIONS, MÉDITATION, PLEINE CONSCIENCE, PSYCHOLOGIE POSITIVE, STRESS, THERAPIES /

Vous passez votre semaine à courir après le temps ? Vous êtes ultra-booké(e), ultra-sollicité(e), ultra-connecté(e) et vous ne savez plus où donner de la tête ? Il est temps de ralentir et de vous donner du temps… Le temps de renouer contact avec l’essentiel, et de vous reconnecter à vous-même. La nature a ce pouvoir

Happiness Project #6 Connectez-vous à la nature ! Lire la suite »

Happiness Project #5 Lâchez prise et déléguez !

Laisser un commentaire / BIEN-ETRE AU TRAVAIL, BONHEUR AU TRAVAIL, CHANGEMENT, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL, GESTION DU STRESS, MULTITASKING, QUALITE DE VIE AU TRAVAIL, QVT, STRESS EN ENTREPRISE /

  La notion de contrôle fait partie des quatre grands facteurs de stress avec l’imprévisibilité, la nouveauté et l’égo. Nous devrions plutôt parler de perte de contrôle, parce que contrôler une situation ou, ce qui est plus étonnant, avoir le sentiment de contrôler une situation, fait baisser notre niveau de stress. La perte ou l’absence

Happiness Project #5 Lâchez prise et déléguez ! Lire la suite »