Formations

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Les formations

  • Formations très vivantes, rythmées et interactives
  • Je partage mon expérience du stress et du burn-out, mes bonnes pratiques et mes outils de coaching
  • J’adapte la formation au métier

Méthodes pédagogiques

Adepte des neurosciences éducatives, je m’appuie sur les découvertes en matière de plasticité cérébrale pour intégrer ce principe au travers d’outils et de méthodes d’apprentissage actif.

  • Méthode pédagogique du triple A alternant :
    • Attention : capter l’attention des apprenants avec des activités ludo-pédagogiques, des quiz, des interactions permettant de se concentrer sur le thème abordé
    • Apprentissage actif : apports pédagogiques nourris d’échanges entre participants, de l’utilisation de supports pédagogiques ludiques, d’auto-diagnostics
    • Application : l’apprenant devient acteur de son apprentissage avec la mise en application de la méthode proposée et le feedback de chacun
  • Pédagogie active, participative et ludique faisant appel à des techniques de coaching de groupe et reposant sur :
    • des jeux pédagogiques,
    • des études de cas,
    • des échanges entre participants,
    • des mises en situation et jeux de rôles
    • différents exercices pratiques de sophrologie, de relaxation, de Qi-gong, de yoga, yoga du rire et/ou de pleine conscience
  • Possibilité de compléter les programmes par des modules vidéos de digital learning
  • Les formations sont prolongées dans un espace  ressources avec un livret théorique, des fiches mémo, des supports vidéo et audio pour pratiquer au quotidien
  • Organisation de webinaires de suivi permettant de garantir une mise en pratique des techniques et méthodes proposées

Chasser son stress pour mieux vivre au travail

Chasser son stress ne signifie pas l’écarter de sa vie. Cela signifie changer son regard sur le stress, et admettre qu’il peut devenir un allié, voire un levier de performance

Formation soft skills

Les comportements adaptés aux différentes situations professionnelles impactent positivement tout l’individu et son niveau de bien-être, par conséquent de performance.

Formation prévention des RPS

Dans un contexte incertain, la prévention des RPS, et particulièrement du stress au travail, devient une clé majeure du bien-être au travail des collaborateurs, mais également des managers.