Formations
FORMATIONS A DISTANCE ET EN PRÉSENTIEL
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Formations très vivantes et rythmées
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Le formateur partage son expérience du stress et du burn-out, ses bonnes pratiques et ses méthodes personnelles
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Il adapte la formation en fonction des participants et leurs attentes
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Formation alternant :
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Les activités de sensibilisation
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L’apport et la pratique de méthodes utiles
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Les échanges et cas pratiques en ateliers
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Des formations prolongées par des supports vidéo et audio pour pratiquer au quotidien
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Apprendre à s’adapter positivement au stress
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Apprendre à gérer son équilibre émotionnel pour faire face aux situations de stress
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Utiliser des outils concrets pour réguler ses émotions et chasser son stress au quotidien
Méthodes pédagogiques
Pédagogie active, participative et ludique faisant appel à des techniques de coaching de groupe et reposant sur ;
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des jeux pédagogiques,
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des études de cas,
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des échanges entre participants,
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des mises en situation
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différents exercices pratiques de sophrologie, de relaxation, de Qi-gong, de yoga et de pleine conscience.