Êtes-vous accro à votre téléphone ou à votre tablette au point de faire abstraction des personnes qui vous entourent et qui tentent vainement d’attirer votre attention avec des gestes empreints de désespoir ?
Votre pouce navigue-t-il tout seul sur votre clavier pendant que vous faites semblant d’écouter l’interlocuteur face à vous ?
Pour commencer, prenez la décision de passer une journée entière loin de votre téléphone ! Si, c’est possible ! Partez du principe que vous l’avez égaré.
Et ensuite, décidez de privilégier le contact avec les êtres humains réels et palpables à celui de vos contacts des réseaux sociaux ou de vos amis par SMS interposés.
Laissez-vous toucher par la réalité et appréciez la détente qui l’accompagne !