Conférences interactives
CONFÉRENCE INTERACTIVE « CALMEZ VOTRE MENTAL ! »
En 2025, la santé mentale des salariés est devenue une cause nationale dans laquelle les entreprises ont un rôle-clé à jouer.
L’apprentissage des clés de l’écologie mentale est un enjeu majeur pour permettre aux salariés de faire face aux tempêtes mentales vécues au quotidien.
Cette conférence propose de comprendre nos modes de pensées et d’apprendre à gérer son mental pour mieux gérer son stress.
Thèmes abordés :
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Comprendre l’impact de nos pensées sur notre niveau de stress
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Apprendre à trier ses pensées
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La santé mentale : une affaire de perception
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Notre plateforme VOD intérieure : des pensées aux émotions fortes
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Apprendre à mettre sa radio mentale sur OFF
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Arrêter de se mettre en boucle
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Dire STOP à la surcharge mentale et émotionnelle
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La cohérence cardiaque : baguette magique anti-stress
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Le pouvoir du lâcher-prise
Public concerné :
Salariés et managers
Format :
Présentiel ou à distance
Participants :
30 à 500 personnes
Durée :
45 mn à 1 heure 30
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Quiz interactif (Application Wooclap pour les web conférences)
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Sondages et auto diagnostic
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Echanges entre participants (présentiel)
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Exercices de psychologie positive, desophrologie et de pleine conscience
Lien vers un espace bonus contenant :
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des supports d’auto diagnostics
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des fiches pédagogiques sur les méthodes présentées
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des fichiers audio d’exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie, et de pleine conscience
Option :
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Capsules vidéo permettant de prolonger la conférence