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GESTION DES EMOTIONS

Les émotions au travail

Laisser un commentaire / BIEN-ETRE AU TRAVAIL, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL, GESTION DES CONFLITS, GESTION DES EMOTIONS, GESTION DU STRESS, JOIE, PLEINE CONSCIENCE, PSYCHOLOGIE POSITIVE, QUALITE DE VIE AU TRAVAIL, QVT, RELATIONS INTERPERSONNELLES, RPS, SOPHROLOGIE, STRESS, STRESS EN ENTREPRISE /

Le monde du travail exige implicitement de masquer ses émotions et parfois de les étouffer, au risque de créer de la souffrance psychologique. S’autoriser à être soi, oser et surtout savoir exprimer et gérer ses émotions, savoir accueillir et se protéger des émotions des autres sont les clés pour se libérer de ce masque social […]

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JE SUIS UN SUPER-HEROS

Laisser un commentaire / BIEN-ETRE AU TRAVAIL, BURN-OUT, COHERENCE CARDIAQUE, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL, EQUILIBRE VIE PRO/PERSO, GESTION DES EMOTIONS, GESTION DU STRESS, GESTION DU TEMPS, PREVENTION BURN-OUT, QUALITE DE VIE AU TRAVAIL, QVT, RISQUES PSYCHO-SOCIAUX, RPS, STRESS, STRESS EN ENTREPRISE /

Je suis un super-héros ! Cette phrase inconsciente qui me laissait entendre que j’avais des capacités surhumaines, j’ai dû la prononcer des milliers de fois et ce, pendant des années. Des années à penser que mon perfectionnisme poussé à l’extrême était un gage d’excellence. Des années à croire que j’étais invulnérable et surtout irremplaçable. Des années

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