ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL

Etes-vous capable de résister à la distraction permanente que constituent les notifications qui tombent sur votre téléphone au fil de la journée ? Cette pluie de données et d’informations souvent inutiles est non seulement un facteur de déconcentration et de perte de vigilance, mais surtout un facteur de stress. Votre état de bien-être passe par […]

Êtes-vous accro à votre téléphone ou à votre tablette au point de faire abstraction des personnes qui vous entourent et qui tentent vainement d’attirer votre attention avec des gestes empreints de désespoir ? Votre pouce navigue-t-il tout seul sur votre clavier pendant que vous faites semblant d’écouter l’interlocuteur face à vous ? Pour commencer, prenez

Pensez-vous que la personne qui reçoit un SMS ou une carte virtuelle d’anniversaire considère cela comme une attention ou plutôt comme une action « vite fait bien fait » ? Vos photos de vacances envoyées sur Messenger ne remplacent pas une carte postale manuscrite sur le coin d’une table de bar en terrasse sur laquelle vous avez

Vous avez déjà vécu un repas pendant lequel les autres convives ou votre amoureux(se) semblaient plus accrochés à leur écran qu’à vos lèvres ? Lorsque les sujets de conversation viennent à manquer dans une soirée entre amis, tel Ulysse attiré par le chant envoûtant des sirènes, vous vous êtes déjà senti(e) magnétiquement attiré(e) par l’écran