Qu’est-ce qui me stresse au travail ? Le stress au travail repose sur plusieurs grands piliers que l’on retrouve dans la majorité des situations déclenchant une réaction de stress chez l’individu. Rappelons tout d’abord que le stress est une réaction physiologique à ce que notre corps perçoit comme une menace ou comme une agression, et […]
Accompagner le changement avec la sophrologie Lire la suite »
« Le stress, c’est dans la tête ! » « Le stress, ça fait partie du métier ! », « Je fonctionne au stress ! » Que de formules toutes faites pour désigner un phénomène 100% biologique. Que de lieux communs destinés à exorciser cette peur de reconnaître que l’on souffre de stress. En effet, le stress peut faire souffrir, physiquement, émotionnellement
Comment acquérir des super-pouvoirs pour chasser le stress ? Lire la suite »
L’être humain imagine ce qu’il ne peut pas voir L’être humain passe une bonne partie de son existence à se plaindre de ce qu’il a et de ce qui ne lui convient pas, de ce qu’il aimerait avoir, et surtout, de ce qu’il n’a pas… Cette insatisfaction récurrente, ce mode de pensée négatif le plonge dans une forme d’obscurité qui l’empêche d’évoluer sereinement dans
Mettre en lumière le positif dans sa vie Lire la suite »
