Par une journée chaude, un jeune moine bouddhiste décide d’aller le lendemain au marché pour acheter des oranges afin de se faire un jus fraîchement pressé qui le désaltérera. Le village est situé dans la vallée à 5 h de marche. Il fait part à son maître de son expédition. Ce dernier lui accorde la […]
La pleine conscience enseignée à un jeune moine Lire la suite »
« Si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez encore ce que vous avez toujours obtenu. » Anthony Robbins Le grand changement, c’est maintenant ! Il est des périodes de votre vie au cours desquelles tous les événements qui y surviennent vous incitent au changement. Changement de travail, déménagement, union ou séparation… Ce sont
Changer pour être soi Lire la suite »
Qu’est-ce que la fibromyalgie ? « La fibromyalgie est une maladie « orpheline par extension » ( pas de traitement adapté mais maladie non rare) caractérisée par un état chronique de douleurs neuropathiques de jour comme de nuit : douleurs tendino-musculaires, troubles du sommeil, fatigabilité, épuisement (SFC : Syndrome de Fatigue Chronique ou d’épuisement), troubles de la concentration et de
Fibromyalgie et stress Lire la suite »
Comment ne pas récidiver après un burn-out ? Pour avoir vécu un violent burn-out et expérimenté le retour en entreprise après une courte période d’arrêt maladie, ma première recommandation porte sur le temps nécessaire à votre corps et votre mental de retrouver leurs forces. Après un burn-out, le risque majeur est celui de la rechute qui peut
Il y a une vie après le burn-out ! Lire la suite »
