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Nom de l’auteur/autrice :STÉPHANE YAÏCH

Sophrologie et gestion du stress, des leviers efficaces du bien-être au travail

Laisser un commentaire / ATELIER DE GESTION DU STRESS, BIEN-ETRE AU TRAVAIL, CHANGEMENT, COURS DE SOPHROLOGIE, GESTION DU STRESS, MÉDITATION, PENSEE POSITIVE, PLEINE CONSCIENCE, PREVENTION BURN-OUT, QUALITE DE VIE AU TRAVAIL, QVT, RISQUES PSYCHO-SOCIAUX, RPS, SOMMEIL, SOPHROLOGIE, STRESS, STRESS EN ENTREPRISE, THERAPIES /

Bien-être et travail, un duo gagnant ! Qui aurait dit, il y a quelques décennies, que l’on pourrait associer un jour, deux mots si éloignés l’un de l’autre ? Depuis toujours, nous avons entendu les pires lieux communs sur le fait que l’entreprise est un lieu de compétition et de performance où la détente n’a pas

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Accompagner le changement avec la sophrologie

Laisser un commentaire / CHANGEMENT, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL, GESTION DU STRESS, MÉDITATION, PENSEE POSITIVE, PLEINE CONSCIENCE, PREVENTION BURN-OUT, SOMMEIL, STRESS EN ENTREPRISE, THERAPIES /

Qu’est-ce qui me stresse au travail ? Le stress au travail repose sur plusieurs grands piliers que l’on retrouve dans la majorité des situations déclenchant une réaction de stress chez l’individu. Rappelons tout d’abord que le stress est une réaction physiologique à ce que notre corps perçoit comme une menace ou comme une  agression, et

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