Relaxation destinée à relâcher les tensions corporelles et à évacuer les émotions toxiques et la fatigue. A pratiquer de préférence en position allongée. La position assise est envisageable malgré tout.
RELAXATION TROIS ETOILES Lire la suite »
Qu’est-ce qui me stresse au travail ? Le stress au travail repose sur plusieurs grands piliers que l’on retrouve dans la majorité des situations déclenchant une réaction de stress chez l’individu. Rappelons tout d’abord que le stress est une réaction physiologique à ce que notre corps perçoit comme une menace ou comme une agression, et
Accompagner le changement avec la sophrologie Lire la suite »
Bien-être et travail, un duo gagnant ! Qui aurait dit, il y a quelques décennies, que l’on pourrait associer un jour, deux mots si éloignés l’un de l’autre ? Depuis toujours, nous avons entendu les pires lieux communs sur le fait que l’entreprise est un lieu de compétition et de performance où la détente n’a pas
Sophrologie et gestion du stress, des leviers efficaces du bien-être au travail Lire la suite »
